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          達媽課堂:寶寶咳嗽、濕疹,這些發物真的碰不得嗎

          2018年12月24日

          還記得寶寶感冒咳嗽或是皮膚過敏去醫院時,醫生在開完處方后,一般都會叮囑一下:近期發的東西盡量不要吃。那么,“發物”究竟是什么神奇的存在?

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          發物,你從哪里來?

          “發物”是什么,目前醫學上都沒有一個明確的說法。從中醫的角度看,“發”有誘發的意味,吃了這些食物就可能誘發某些舊疾或加重現有疾病。總得來說,可以將發物分為4類。

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          腥膻類

          帶魚、比目魚等海魚,泥鰍、黃鱔等無鱗魚,蝦、蟹、干貝、淡菜、鮑魚干等海產品,以及羊肉、狗肉等,都屬于腥膻類食物。

          這些肉類都屬于高蛋白食物,吃太多的話會導致燥熱、口渴、甚至便秘,所以寶寶吃肉,一定要注意不要過量。

          達媽小tips:海鮮之所以會“發”,元兇其實是過敏,只有對海鮮過敏的寶寶才會出現皮膚起疹子、發癢等癥狀。所以1歲之內,寶寶免疫系統發育還不完全,盡量少吃或不吃帶殼類的海鮮;1歲之后,在不過敏的前提下,每周宜吃1-2次海魚,畢竟DHA只有海魚里才有。

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          辛辣食物

          辛辣食物有蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、煙、酒等。

          刺激性食物,對咽喉、腸胃都會有刺激,因此在寶寶感冒、腸胃不適的情況下,就不建議吃辛辣類的食物,以免加重病情。

          達媽tips:一歲內的寶寶不需要額外在食物中添加鹽和糖,2歲之后可以食用少量醋。

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          高發漫食物

          所謂發漫,就是一類可發酵的碳水化合物,這類食物容易在大腸中產生氣體,在小腸中聚集液體,這些液體容易造成腸道敏感人群的不適,乳糖不耐受就是其實的一種。荔枝、桃子、谷物、堅果、南瓜等都屬于這一類。

          達媽tips:其實只要不過敏或沒有身體不適,這些食物都可以給寶寶食用。但是像荔枝這類糖分含量極高的水果,一次最好不要超過5顆。

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          食用菌類 

          主要有蘑菇、香菇等,過食這類食物易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

          揭開“發物”神奇的面紗,是不是覺得其實也并沒有那么可怕,只要寶寶身體健康、對這些食物不過敏、達到可以消化的年齡,適當食用并不會造成什么不好的影響。但是,生病的寶寶,一定需要忌口嗎?

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          發燒能吃雞蛋嗎?

          雞蛋內的蛋白質在體內分解后,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒癥狀,并延長發熱時間,增加寶寶的痛苦。所以并不是雞蛋,在寶寶高燒期間,蛋白質含量高的食物、有補益作用的食物最好都不要食用,不然都有可能加重發燒的癥狀。

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          寶寶濕疹需要忌口嗎?

          寶寶在2歲之前,因為自身免疫系統發育不完善,再碰上天氣干燥等外因影響,很容易出現長濕疹的情況。但是,除非在明確孩子的濕疹是由于某些食物過敏造成的前提下,并不建議限制孩子的飲食。

          達媽tips:如果寶寶生病期間,醫生要求禁食,爸媽一定要重視,不能吃的絕對不要給孩子吃,以免加重病情。

          來源:杭州千島湖天鑫有限公司
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